ツボで手軽にダイエット
からだには３６０穴ものツボがあります。ツボを押すことにより、その刺激が体内の臓器に伝わり、機能回復を促してくれます。
今回紹介するのは、ダイエットに効くツボです。ちょっと空いた時間にグイッと押してみてください。

血海（けっかい）両足のひざ上指3本分の内側

肉や脂肪を摂り過ぎると、血液中の脂肪量が増えドロドロな血になり、流れが悪くなります。
その結果、内臓の機能が低下し、太ってしまいます。
「血」とは東洋医学では、本来の「血」の意味に加え、「気」の意味を含みます。「海」は全体をさす言葉、つまり「血」、「気」に関わる全てにおいて効果があります。
血行を良くして、新陳代謝を高めるツボです。

水分（すいぶん）おへそから指１本分上の部分

日本人に最も多いタイプの下半身の太りは、細胞の新陳代謝が悪くなり、余分な水分が溜まりやすくなります。腎臓や膀胱の働きが弱まっているため、水分が体外に排出されない状態です。このツボは読んで字のごとく、水分を調節して、正常な水分バランスを保ってくれます。

◆えっ！？◆
◆香りでダイエットができるの？◆

脂肪を熱エネルギーとして燃やす働きがあるタンパク質は、ホルモンによって交感神経が刺激されると良く働くようになります。 この交換神経を刺激する要素の1つが香りです。特に効き目がある香りは、果物のグレープフルーツ、スパイスとして利用されるペッパー、フェンネル、エストラゴンです。
ダイエットメニューに取り入れて、より効果的なダイエットをしてみてはいかがでしょう。