秋にケアを怠るとおこる肌トラブルって？

紫外線によるダメージが表に現れてくるまでには、しばらくの時間がかかります。その時間は人により様々。けれど一般には、夏に肌の奥で作られたメラニン色素がシミとなり、肌表面に浮き出てくるのが「秋」だといわれています。秋から冬にかけて、急激にシミが増えてくるような気がするのはそのためです。

また、乾燥によるダメージにも注意が必要。暑い屋外と涼しい屋内の行き来で、すっかり体内バランスを崩し、潤いをなくした肌は、ターンオーバーサイクルも皮脂バランスも崩れやすいからです。

そのため毛穴がつまりやすくなりニキビの元になったり、逆に潤いをなくした角質が肌を硬くさせたり、くすんだ感じに見せたりと、秋には夏にも増して様々なトラブルが起こります。

健康できれいな肌を保つために、まずは生活習慣を改善！

では、どうすれば夏のダメージを残さずに美しい肌を保てるのでしょうか。その答えは生活の中にあります。まずは健康な肌を作るのが第一ですから、大切なのはやはり食事と睡眠。そしてストレスケアです。

美白・美肌のためにやっておきたいケアはこれ！

例えばターンオーバーが上手くできない肌には、毎日の洗顔の中で余分な角質を取り除いてくれるピーリング作用のある洗顔や化粧品が効果的。度重なる乾燥で潤い不足の肌には、睡眠前のリラックスした時間に、保湿作用のあるジェルや美容液を使っての保水力アップのケアを。もちろん、乾燥した秋風に柔肌をさらしたり、寝不足でさらに体内バランスを崩すなんてことはNGです。けれど、どれも「それ以上、被害を広げない」ための手段だということを忘れないでください。そして起こってしまったトラブルは、甘く見ないでプロの手で早めの改善を！